Curățarea colonului și detoxifierea organismului în 7 zile
13-01-2022
Curățarea colonului și detoxifierea organismului în 7 zile
Simți că ai nevoie de un restart pentru organism? Cea mai simplă metodă pentru a-ți recăpăta starea generală de bine este curățarea colonului și detoxifierea organismului în 7 zile.
Pare ireal? Ei bine, nu este. În articolul de astăzi ți-am pregătit cele mai eficiente metode pentru a scăpa de tulburările colonului cauzate de alimentația nepotrivită. Am vorbit în detaliu și despre cum să obții un organism complet detoxifiat în doar o săptămână.
Descoperă care sunt alimentele recomandate în curele de detoxifiere și ce suplimente ajută la eliminarea toxinelor și curățarea colonului și detoxifierea organismului tău.
Ce probleme cauzează toxinele în corp și cum cureți eficient colonul
Știi zilele acelea în care ai diverse dureri și disconfort în organism și nu știi de unde provin stările tale proaste? Atunci este momentul perfect pentru o cură de detoxifiere și curățare a colonului.
Dacă toxinele din alimentația dezechilibrată sunt acumulate în organismul tău prea mult timp, ele pot duce la:
- senzație de balonare;
- constipație;
- arsuri la stomac;
- stări de nervozitate;
- tulburări de somn;
- flatulență excesivă;
- dureri de stomac;
- dureri de cap;
- disconfort la nivelul intestinelor;
- probleme hepatice.
Ca să scapi de toxinele ce îți deteriorează sănătatea, curăță rapid colonul. Cea mai eficientă metodă este cea a postului de o zi. Dar nu postul cu produse marcate cu eticheta „de post”. Ci o zi în care să nu mănânci nimic. În schimb, în ziua respectivă, bea foarte multă apă și ceaiuri din plante, neîndulcite.
Ghimbirul este indicat în curele de detoxifiere. În ziua în care alegi să nu mănânci nimic, poți bea o cană cu ceai de ghimbir, care îți curăță corpul de toxine. El acționează prin stimularea digestiei și a transpirației.
Poți repeta ziua de curățare în funcție de cât de des simți nevoia. Dacă după detoxifierea colonului urmezi o dietă echilibrată, bazată pe alimente benefice pentru organism, atunci postul de o zi ar trebui să fie suficient o dată pe lună.
Cură de detoxifiere completă a organismului în doar 7 zile
Ziua 1
Pentru început, ai nevoie de o trecere blândă de la stilul tău de viață pe care l-ai avut până acum către cura de detoxifiere.
Mănâncă alimente care ajută la scăderea colesterolului, ușor de digerat și sărace în grăsimi. De asemenea, ai grijă la cantitatea de mâncare. Cu cât reușești să mănânci mai puțin, cu atât mai bine pentru restul curei.
Ziua 2
Acum a sosit ziua de post. Adică nu mănânci nimic, ci doar consumi multă apă și ceaiuri neîndulcite.
Ziua 3
Poți să introduci din nou în dieta ta și alimente. Dar cu grijă, pentru a nu anula efectele primelor două zile. Spre exemplu, încearcă salate din legume crude sau fierte, asezonate cu doar puțin ulei de măsline.
Ziua 4
Continuă să mănânci alimente ușor digerabile, fără grăsimi. Recomandăm în special fructele, legumele și lactatele fermentate precum iaurtul sau chefirul.
Dacă simți nevoia unei alte băuturi în afară de sucuri de fructe și legume sau ceaiuri, încearcă o ceașcă de cafea Ganoderma, bogată în antioxidanți.
Ziua 5
Pe lângă alimentele pe care ai început să le mănânci, nu uita să bei multe lichide. Poți depăși doza recomandată de 2 litri pe zi, pentru a stimula urinarea deasă. Astfel, elimini mai rapid toxinele din organism.
Apa cu lămâie este un real ajutor în curele de detoxifiere. Adaug-o în rutina ta până la finalul curei.
Ziua 6
Poți începe să consumi și orez, preparat cu legume la abur.
Ziua 7
E momentul să introduci din nou pâinea în meniul tău, alături de nuci, fructe uscate, produse lactate, paste, cereale sau cartofi.
Ai grijă ca pâinea, cerealele și pastele să fie integrale, pentru a fi mai ușor digerate și a te sătura dintr-o cantitate mai mică.
Ce suplimente ajută în curele de detoxifiere
În toată perioada de detoxifiere, organismul tău are în continuare nevoie de un aport suficient de nutrienți. Dacă mâncarea este mai puțină, îl poți sprijini cu suplimente alimentare naturale care îți mențin corpul în formă și ajută la eliminarea eficientă a toxinelor.
Spre exemplu, uleiul de usturoi aduce numeroase beneficii în curele de detoxifiere. El poate fi consumat în fiecare dintre zilele de regim special, sub formă de capsule cu ulei de usturoi presat la rece.
Cum te ajută pastilele pentru flora intestinală în curățarea colonului
Pastilele Digest pentru flora intestinală te ajută la:
- combaterea durerilor apărute în urma unei alimentații dezechilibrate;
- combaterea stărilor de balonare;
- reducerea poftei de mâncare;
- protejarea colonului împotriva diverselor afecțiuni.
Ele au în compoziție migdale, care sunt recomandate în curele de slăbire, fasole roșie bogată în antioxidanți, păducel – rol în reglarea colesterolului – și malț, care îți oferă energie în fiecare zi.
Folosește capsule Chitosan pentru detoxifierea organismului
Chitosanul este un tip de celuloză dietetică, extras dintr-o ciupercă. El stimulează defecarea și eliminarea toxinelor. De asemenea, accelerează procesul de digestie, nepermițând substanțelor toxice să staționeze prea mult timp în organismul tău.
Astfel, curăță excelent colonul și detoxifică organismul în profunzime.
Consumă câte 1-2 capsule de chitosan înainte de fiecare masă și simte beneficiile suplimentului natural.
După cura de detoxifiere, te simți ca nou. Organismul tău este plin de energie și rezistent în fața virusurilor și bacteriilor. Propune-ți câte o perioadă de eliminare a toxinelor de fiecare dată când te simți epuizat și fii mereu sănătos!
