Descoperă sfaturi utile despre igiena intimă corectă din timpul menstruației. 

Câteodată este greu să fii femeie.

Mai ales în acea perioadă delicată a lunii. După cum bine știi, menstruația reprezintă unul dintre procesele vitale din viața noastră. Ca atare, trebuie să ai grijă de tine și să îți promiți menținerea unei igiene corecte pe toată perioada menstruației.

Bineînțeles că igiena intimă este un aspect de care trebuie să te îngrijești în permanență. Însă, zilele sensibile prin care trecem toate în fiecare lună impun o atenție mai mare la modalitățile prin care reușești să păstrezi zona curată și, implicit, sănătoasă.

Hai să discutăm mai multe despre îngrijirea corectă a zonei intime în timpul ciclului menstrual.

De ce este importantă igiena intimă menstruală?

Igiena intimă feminină are un rol foarte important încă din perioada pubertății. Menținerea curățeniei și a prospețimii în zona genitală te scapă de infecții bacteriene nepoftite. 

În timpul perioadei menstruale, nivelul pH-ului din vagin se modifică. Prin urmare, tu devii mult mai vulnerabilă în fața infecțiilor și a acumulării de bacterii. Mai mult decât atât, aceste infecții pot cauza inflamații ale organelor genitale feminine, așa cum sunt și cazurile de vaginită. 

Pe de altă parte, o igienă precară din timpul ciclului menstrual poate provoca mirosuri neplăcute, mâncărimi și, implicit, disconfort. De asemenea, să nu uităm că poate afecta chiar și sănătatea rinichilor.

Cum mă îngrijesc corect în timpul menstruației?

Asemănător procesului obișnuit de îngrijire, cu doar câteva excepții. 

Cu siguranță se întâmplă să mai uiți de unele lucruri pe care trebuie să le faci la menstruație. Ritmul de viață grăbit și programul aglomerat te pot împiedica, adeseori, să te ocupi ca la carte de igiena din zona intimă, în perioada ciclului menstrual.

Dar dacă vrei să eviți infecțiile tractului reproducător și inflamațiile care pot apărea, atunci trebuie ca ritualul tău de îngrijire să cuprindă câteva aspecte esențiale.

Uite ce te sfătuim noi să faci de fiecare dată, în acele zile ale lunii, pentru a păstra curățenia și prospețimea în zona genitală. 

Schimbă tampoanele regulat

Schimbarea absorbantelor sau tampoanelor după câteva ore de la utilizare este o regulă de aur pentru menținerea igienei vaginale. 

Îți recomandăm să faci acest lucru la patru-cinci ore (sau de câte ori ai nevoie) de la aplicare deoarece sângele menstrual atrage cu el diverse organisme din corpul tău. Acestea se înmulțesc în zonele călduroase și umede și pot provoca iritații, infecții și erupții cutanate.

Spală-te corect

În acele zile, dușul sau băile sunt binevenite de mai multe ori pe zi. 

Însă, pe lângă faptul că trebuie să te cureți regulat, trebuie să știi cum să o faci în mod corect. Folosește doar apă caldă și geluri sau săpunuri speciale pentru zona intimă, evitând produsele puternic parfumate. Și, nu uita, fără spălături intravaginale (cu excepția recomandărilor medicului). Ele pot duce la apariția infecțiilor, modificarea pH-ului natural și dezechilibrarea florei vaginale.

În perioada menstruației, vaginul are propriul său mecanism de curățare.

Folosește haine și lenjerie corespunzătoare

Utilizează întotdeauna lenjerie intimă curată și nu uita să o schimbi în fiecare zi. 

Ba mai mult, poți avea câteva perechi puse special deoparte pentru zilele menstruale. De asemenea, optează pentru materiale de calitate, precum bumbacul, pentru a lăsa pielea să respire. Apoi curăță lenjeria la cicluri de spălare cu temperaturi mari, fără detergenți puternici. Ei îți pot provoca iritații.

Alege să porți doar îmbrăcăminte confortabilă care lasă aerul să circule. Astfel, previi transpirația excesivă.

Ce produse să alegi pentru perioada menstruală

Partea cea mai importantă din igiena menstruală este reprezentată de selectarea produselor adecvate. Întotdeauna trebuie să le alegi pe cele calitative, pielea din zona intimă fiind mult mai sensibilă.

Absorbantele igienice cu opt straturi protective și bandă anionică de la Eden Line sunt ideale pentru uzul zilnic din timpul perioadelor menstruale. Ele contribuie la ameliorarea durerilor menstruale, protejarea bacteriilor bune și inhibarea apariției celor patogene.

Uite câteva beneficii ale tampoanelor igienice cu bandă anionică:

- proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene (datorită oxigenului activ și a esenței de mentă)stimularea metabolismului;

- absorbție rapidă a lichidului (datorită stratului cu bumbac și fibre de mătase);

- strat special pentru prevenirea scurgerilor laterale;

- design cu bandă adezivă non-toxică.

Astfel, tu te poți bucura de activitățile obișnuite fără grija scurgerilor excesive sau a apariției petelor neplăcute.

Ai grijă de tine în fiecare zi

Igiena intimă este importantă pentru orice femeie, în fiecare zi. Cu siguranță vrei să te simți bine în orice perioadă a lunii. 

Infecțiile și inflamațiile din zona genitală pot apărea când nici nu te aștepți. Ele îți pot strica buna dispoziție și cheful de viață, influențând negativ starea ta de bine. Mai bine le evităm.

Igiena intimă trebuie să facă echipă bună și cu un stil de viață adecvat. Consumă alimente sănătoase, fă mișcare zilnic împreună cu cei mici sau bucură-te de beneficiile tampoanelor și ovulelor terapeutice.

Recapătă-ți energia și entuziasmul și acordă mereu atenție igienei din zona intimă.

Fii mereu sănătoasă!