Tratament eficient impotriva durerilor menstruale
01-04-2021
Cum ameliorezi durerile menstruale puternice
Deși normale din punct de vedere fiziologic, durerile menstruale pot provoca un mare disconfort, afectându-ți programul pentru întreaga zi.
Mai mult, durerile menstruale cu o intensitate crescută pot ascunde și alte afecțiuni precum endometrioza, stenoza cervicală sau fibroamele.
Vestea bună este că durerile menstruale pot fi îmblânzite, dacă ești conștientă de factorii de risc și îi elimini din viața ta.
Află mai multe despre cauzele durerilor menstruale puternice și îmbunătățește-ți calitatea vieții.
Cum se manifestă durerile menstruale
Din punct de vedere medical, durerile menstruale sunt cunoscute și ca dismenoree și reprezintă o componentă normală a ciclului menstrual.
Acestea își fac simțită prezența înaintea menstruației sau chiar pe durata acesteia. Deși diferite ca intensitate de la femeie la femeie, durerile menstruale severe te pot imobiliza la pat pentru câteva zile.
De regulă, dismenoreea poate fi depistată în partea inferioară a abdomenului sau la nivelul spatelui. Durerile menstruale obișnuite variază ca durată între 15 și 30 de secunde, ajungând la maximum patru contracții la un interval de 10 minute.
Pe de altă parte, durerile menstruale severe, care provoacă un disconfort crescut, pot dura în medie 90 de secunde.
Medical vorbind, durerile menstruale acute afectează mai mult tinerele femei între 15 și 25 de ani, scăzând în intensitate odată cu vârsta.
Hormonii cunoscuți sub denumirea de prostaglandine sunt responsabili pentru contracția uterului în timpul menstruației.
Fenomenul este firesc și necesar pentru că ajută la eliminarea mucoasei endometriale, regăsită în căptușeala interioară a uterului. Nivelul ridicat de prostaglandine este responsabil de durerile menstruale puternice.
În caz de dureri menstruale severe, contracțiile pun presiune pe vasele de sânge din zonă, iar cantitatea de oxigen necesară nu mai ajunge în țesutul muscular al uterului.
Dacă durerile menstruale apar mai devreme în timpul ciclului și durează mai mult de maximum 72 de ore, atunci un consult ginecologic este binevenit. Acest tip de dureri pot ascunde alte afecțiuni ale sistemului reproducător feminin și este bine să le identifici la timp.
Cauzele durerilor menstruale puternice
Există și situații, în care durerile menstruale puternice nu ascund neapărat o afecțiune, ci sunt influențate de un stil de viață mai puțin prietenos față de propriul organism.
Descoperă împreună cu noi principalele cauze ale durerilor menstruale!
-
fumatul și consumul excesiv de alcool;
-
regimurile de slăbire agresive;
-
lipsa exercițiilor fizice;
-
stresul, oboseala, anxietatea sau depresia.
Pe lângă acești factori de risc, dismenoreea intensă poate fi cauzată și de vârstă astfel:
-
femeile sub 30 de ani se pot confrunta cu dureri menstruale puternice;
-
debutul precoce al pubertății, înainte de 11 ani.
După cum ai văzut, ține doar de tine să tai de pe listă o bună parte dintre cauzele durerilor menstruale.
Poți începe prin adoptarea unei diete echilibrate, exerciții fizice regulate, renunțarea la obiceiurile nesănătoase și mai multă atenție dedicată orelor de somn și repaus.
Află mai multe și despre vaginită: infecția și inflamația organelor genitale feminine.
3 metode de prevenție eficiente a durerilor menstruale
Din fericire, tratamentul pentru durerile menstruale nu presupune metode invazive. Pe lângă alimentația bogată în fibre, legume și fructe, te poți orienta și spre suplimente alimentare precum vitaminele B1, B6, E sau Omega Essential.
În plus, un rol important îl joacă și alegerea unor produse pentru igienă intimă feminină de înaltă calitate.
Iată ce trebuie să ai mereu la îndemână!
#1 Tampoane terapeutice: efect calmant și tonifiant
Tampoanele terapeutice de la Eden Line sunt îmbinarea perfectă dintre tehnologia medicală modernă și o veche rețetă preluată din medicina tradițională chineză.
Unicitatea compoziției este dată de mixul de plante medicinale printre care se regăsesc:
-
șofranul: reglează ciclul menstrual și combate dismenoreea;
-
turmeric: are efect afrodiziac;
-
rădăcină de Sophorea Flavescentis: are acțiune antibacteriană și antiinflamatoare.
Printre beneficiile tampoanelor terapeutice se numără:
-
combate efectele sindromului premenstrual;
-
echilibrează glanda tiroidă;
-
regenerează mucoasa vaginală și uterină;
-
calmează durerile lombare, pelviene și abdominale.
#2 Ovulele terapeutice: rol detoxifiant
Ovulele terapeutice de la Eden Line se remarcă prin amestecul de uleiuri volatile din compoziție. Uleiurile au efect benefic asupra mucoasei vaginale și sunt extrase din plante medicinale populare în farmacopeea asiatică.
După înlăturarea absorbantului, ovulul terapeutic poate fi utilizat cu încredere.
Iată beneficiile aduse de extractele din plantele medicinale folosite în compoziție:
-
rădăcina de angelică: previne dismenoreea;
-
uleiul de salvie: previne candidoza;
-
uleiul de primulă: detoxifiază organismul;
-
gelul de aloe: are rol antibiotic și cicatrizant.
#3 Absorbantele cu oxigen activ și bandă anionică
Absorbantele standard din nylon nu permit oxigenarea totală a zonei și favorizează apariția bacteriilor. În plus, în termen de două ore, pe o suprafață de 1 cm² se pot dezvolta în medie 107 bacterii diferite care atacă sănătatea vaginală.
Spre deosebire de absorbantele comune, cele prevăzute cu bandă anionică inhibă dezvoltarea bacteriilor, detoxifiază organismul și permit oxigenarea.
Mai mult, stratul confecționat din mătase și bumbac garantează o absorbție de 3 ori mai puternică decât în cazul absorbantelor standard.
Alege să fii în formă pe tot parcursul menstruației, dar și perioada imediat următoare. Tot ce trebuie să faci este să alternezi absorbantele cu bandă anionică pentru uz de zi, potrivite pentru perioada menstruală, cu absorbantele cu bandă anionică pentru uz zilnic.
Sperăm că articolul nostru te-a ajutat să înțelegi cauzele durerilor menstruale și te-a pregătit să faci față provocărilor cotidiene.
Nu uita de vizita anuală la medicul ginecolog, atât de necesară pentru a menține sănătatea sistemului reproducător feminin.
Fii feminină și sănătoasă în fiecare moment!
Înscrie-te ca membru Eden Line și primești 20% reducere la toate produsele noastre, pe viață.
